به گزارش نویاب، نیما پاکمنش، مدیر مرکز خدمات پزشکی کاسپین؛ مرکز خدمات پزشکی کاسپین به عنوان یک مرکز پیشرو در زمینه افزایش سطح سلامت افراد دیابتی است که با توجه به مسئولیت اجتماعی که در حوزه ارتقا سطح سلامت جامعه و افزایش آگاهی افراد احساس می کند، توصیه هایی را به مبتلایان به این بیماری ارائه می دهد.
به بیماران دیابتی توصیه می شود تا به صورت سالانه به چشم پزشک مراجعه کنند اما متاسفانه بسیاری از بیماران از این موضوع بی اطلاع هستند.
تست های آزمایشگاهی مانند اندازه گیری سطح کراتین خون (cr) به صورت سالانه، اندازه گیری پروفایل لیپید مانند نیست تری گلیسیرید (TG)، کلسترول (CHOL) ، ال دی ال (LDL) و اچ دی ال (HDL) باید به طور منظم هر ۶ ماه یکبار انجام و در سطح نرمال قرار داشته باشد.
به عنوان مثال؛ مقدار ال دی ال باید کمتر از ۱۰۰ باشد. همچنین توصیه می شود هر سه ماه یکبار تست قند خون هموگلوبین ای وان سی (A1C) یا اچ بی ای وان سی (HbA1c) در آزمایشگاه ها انجام شود و باید حداقل به زیر هفت رسیده باشد.
برخی از مراقبت ها در بیماران دیابتی بسیار حائز اهمیت است. این بیماران گاه درد را در ناحیه دست و پا متوجه نمی شوند که این موضوع سبب ایجاد زخم پای دیابتی می شود لذا استفاده از کفش مناسب، معاینه روزانه پا، مرطوب نگه داشتن پا با استفاده از کرم مرطوب کننده، اجتناب از خود درمانی و برهنه راه رفتن، جلوگیری از وارد شدن آسیب های مختصر به پا، درمان پینه، کوتاه نگه داشتن ناخن ها و جلوگیری از کوتاهی بیش از حد ناخن بسیار اهمیت دارد.
بیمارانی که زخم پای دیابتی دارند باید از عصا و واکر برای جلوگیری از تحمیل سنگینی وزن روی پا استفاده کنند و از پانسمان های مناسب بهره ببرند و در این زمینه مرکز خدمات پزشکی کاسپین کارشناسان خبره ای داشته که می توانند به بیماران کمک کنند، ترک سیگار و دخانیات، کنترل فشار خون هر سه ماه یکبار ( فشار نرمال ۱۳ روی ۸ باشد) از دیگر اقداماتی است که مبتلایان به دیابت باید مد نظر قرار دهند.
تزریق واکسن آنفلوآنزا بین بازه زمانی شهریور تا اواخر مهر، تزریق واکسن کزاز و پنوموکوک نیز از دیگر مراقب هایی است که مبتلایان به دیابت باید بدان توجه کنند.
رعایت رژیم غذایی و مصرف ۱۵ تا ۲۰ درصد پروتئین در رژیم غذایی، کاهش چربی غذایی به کمتر از ۳۰ درصد، محدودیت در مصرف نمک، کافئین و الکل، انجام هفته ای پنج روز ورزش هوازی به مدت ۳۰ دقیقه( ترجیحا پیاده‌روی تند) نیز سایر مراقبت ها برای بیماران دیابتی است. همچنین پنج تا ۱۰ درصد کاهش وزن به کاهش مقاومت به انسولین و کاهش قند و فشار خون کمک می کند.
تکرار تست های اف بی اس (FBS)، ای وان سی، تست دو ساعت پس از صبحانه( ۲hpp) به صورت سالانه می تواند به بیماران پره دیابت یا همان پیش دیابت و افرادی که در ابتدای ابتلا به دیابت قرار دارند، بسیار کمک کند.
لازم به ذکر است که افراد می توانند جهت دریافت مشاوره خدمات پزشکی و پرستاری با شماره ۰۹۳۶۵۹۰۸۴۵۵ تماس حاصل فرمایند و برای رزرو خدمات پزشکی در منزل می توانند به آدرس www.nipakmed.com مراجعه کنند.
اطلاعات بیشتر را در صفحه اینستاگرام نیپاک مد دنبال کنید:
Instagram.com/nipakmed.co
